Einleitung
TikTok ist längst mehr als nur eine Plattform für Tänze und Lip-Syncs. Besonders im Bereich „Beauty“ entwickeln sich dort regelmäßig Trends, die Millionen von Views erreichen – und oft auch direkt im heimischen Badezimmer ausprobiert werden. Doch was auf TikTok gut aussieht, ist nicht automatisch gut für die Haut.
In diesem Artikel nehmen wir fünf der derzeit populärsten TikTok-Skincare-Trends unter die Lupe: Wie funktionieren sie, welche Effekte werden versprochen – und was sagt die dermatologische Praxis dazu?
1. Chlorophyll Water – „Grüne Haut von innen“
Ablauf:
TikTok-Nutzerinnen trinken täglich Wasser mit flüssigem Chlorophyll (z. B. aus Alfalfa oder Spinat-Extrakt), um die Haut zu klären und Pickel zu reduzieren.
Versprochener Effekt:
Entgiftung, weniger Unreinheiten, frischer Teint.
Dermatologische Bewertung:
Chlorophyll ist antioxidativ und entzündungshemmend – ein positiver Beitrag für die allgemeine Gesundheit. Allerdings: Wer glaubt, allein durch Chlorophyll schöne Haut zu bekommen, greift zu kurz. Hautprobleme entstehen oft hormonell oder durch Barrierestörungen und Pflegefehler – hier hilft keine „Entgiftung“. Der Trend ist harmlos, aber kein Wundermittel.
2. DIY Reispapier-Masken
Ablauf:
Aus getrocknetem Reispapier werden mit Wasser und Seren individuelle Sheet-Masken selbst gebastelt.
Versprochener Effekt:
Beruhigung, Feuchtigkeit, straffere Haut – individuell anpassbar.
Dermatologische Bewertung:
Reispapier an sich ist hautneutral – aber: Die Kombination mit ungeeigneten Inhaltsstoffen, wie ätherischen Ölen oder reizenden DIY-Mixturen, kann kontraproduktiv sein. Sheet-Masks aus dem Handel bieten im Gegensatz dazu geprüfte Formulierungen und sterile Verpackung – das ist bei DIY nicht gewährleistet.
3. At-Home Skin Flooding
Ablauf:
Direkt nach der Reinigung werden in schneller Abfolge hydratisierende Produkte aufgetragen – meist Toner, Hyaluronsäure und ein Okklusivum wie Vaseline oder Ceramidcreme.
Versprochener Effekt:
Stark durchfeuchtete, pralle und glatte Haut.
Dermatologische Bewertung:
Die Methode funktioniert grundsätzlich – aber nur auf feuchter Haut und bei richtigem Schichtaufbau. Wer z. B. fettige Haut hat und zu viel okklusive Pflege verwendet, riskiert Verstopfungen der Poren und Akne oder Rosazea Verschlechterung. Der Trend ist sinnvoll bei trockener Haut – aber mit Vorsicht zu dosieren.
4. Banana Peel Rubbing – mit Bananenschale gegen Pigmentflecken
Ablauf:
Die Innenseite einer Bananenschale wird direkt auf Gesicht oder Pigmentflecken gerieben.
Versprochener Effekt:
Aufhellung von dunklen Stellen, natürliches Peeling, glattere Haut.
Dermatologische Bewertung:
Zwar enthält Bananenschale Antioxidantien, aber keine nachweislich wirksamen aufhellenden Substanzen in relevanter Dosierung. Zudem können bei sensibler Haut Irritationen entstehen. Der Effekt ist eher Placebo – medizinisch wirksame Produkte mit Vitamin C, Niacinamid, Azelain- oder moderne hautaufhellende Substanzen als auch chemische Peelings sind deutlich effektiver.
5. Microneedling mit Dermarollern aus Online-Shops
Ablauf:
Mit einem Nadelsystem (z. B. 0,5–1 mm Tiefe) wird zu Hause über die Haut gerollt. Anschließend werden Seren aufgetragen.
Versprochener Effekt:
Bessere Aufnahme von Wirkstoffen, Kollagenneubildung, feineres Hautbild.
Dermatologische Bewertung:
Microneedling ist eine bewährte dermatologische Methode – aber nur in professionellen Händen. Der Heimgebrauch birgt viele Risiken: mangelnde Sterilität, falsche Technik, ungeeignete Wirkstoffe und Infektionsgefahr. Im besten Fall ist das Ergebnis ineffektiv, im schlimmsten Fall entstehen Narben oder Entzündungen. Unser Tipp: lieber medizinisch begleitet.
FAQ – Häufige Fragen zu TikTok-Skincare-Trends
- Kann ich Beauty-Trends von TikTok einfach ausprobieren?
Nicht alle – und nie blind. Was für eine Person funktioniert, kann bei einer anderen Hauttypveränderungen oder Irritationen hervorrufen. - Woher weiß ich, ob ein Wirkstoff zu meiner Haut passt?
Durch eine professionelle Hautanalyse. Besonders bei aktiven Inhaltsstoffen wie Vitamin-A-Derivate oder verschiedensten Säuren ist Vorsicht geboten. - Sind natürliche Hausmittel besser als Kosmetikprodukte?
Nicht unbedingt. Viele Kosmetikprodukte sind dermatologisch getestet, stabil formuliert und sicherer als rohe Lebensmittel oder DIY-Rezepte. Diese können oft zu Allergien führen. - Wie finde ich sichere Trends?
Achten Sie auf wissenschaftliche Grundlage, Studien oder Empfehlungen von Hautärzt:innen. Skepsis ist bei „zu gut um wahr zu sein“-Videos immer angebracht. - Was sollte ich bei viralen Hautpflege-Tipps immer beachten?
Die eigene Haut steht im Mittelpunkt – nicht der Algorithmus. Hautpflege ist individuell und braucht Fachwissen, nicht nur Klicks.
Fazit
TikTok bietet spannende Impulse – auch im Bereich Hautpflege. Doch nicht alles, was viral geht, ist auch hautverträglich oder sinnvoll. Viele Trends basieren auf Halbwissen, Fehlinformationen oder schlichtem Show-Effekt.
Wenn Sie wirklich langfristig schöne Haut möchten, setzen Sie lieber auf geprüfte Wirkstoffe, medizinisch begleitete Behandlungen und individuelle Beratung. Denn Ihre Haut ist so einzigartig wie Sie – und verdient mehr als einen Social-Media-Hype.
Sie möchten wissen, was Ihrer Haut wirklich guttut?
Dann vereinbaren Sie einen Beratungstermin bei unseren Expert:innen im The Cottage – Dermatology, Health Medicine and Medical Cosmetics. Wir freuen uns auf Sie!
